Klassiekers zoals atleten don t behoefte aan extra eiwit en eiwitrijke diëten zijn slecht voor zowel u als anderen waren bedekt en debunked.This artikel, echter, gaat niet over één onderwerp of mythe, maar willekeurige mythen die rond en nooit zweven lijken te sterven . Het s bedoeld om tongue in cheek om zeker te zijn, maar het is nog steeds een serieuze poging om de verschillende mythen die weinig of geen waarheid achter hen te bestrijden.
Sommige van deze mythen worden gegenereerd in de bodybuilding gemeenschap en sommige zijn gegenereerd buiten de gemeenschap, door het grote publiek en of de medische gemeenschap. Deze zijn in willekeurige volgorde, dus laten we s beginnen met een klassieker: Mythe # 1: Uw spieren zullen het binnenkort wenden tot vet als je stopt met werken Tissue Alchemy BS Dit is een klassiek gebruikt door mensen op zoek naar excuses waarom ze niet gestart met een trainingsprogramma en kwalijk degenen die hebben.
Mijn eigen moeder gebruikt om te zeggen dat voor mij als een kind toen ik bij een sportschool op 14. Er is geen fysiologische mechanisme waarmee de spieren op magische wijze om te zetten in vet wanneer men stopt met uit te werken om wat voor reden. Wat gebeurt, is echter dat veel van de winst in spiermassa verloren uit het gebrek aan stimulatie. Het is niet bepaald wereldschokkend nieuws dat de mensen die don t lichaamsbeweging en eet boven onderhoud calorieën vet. Wat u vaak een verlies van spierweefsel en een toename van lichaamsvet gebrek aan lichaamsbeweging gepaard met overmaat calorieën.
De volgende keer dat je iemand ziet die gebruikt worden afgeslepen, maar is nu dik, het s niet omdat zijn of haar spieren wat hoe omgezet in vet. Ze zijn vet om dezelfde reden miljoenen anderen zijn vet: te veel calorieën, niet genoeg activity.Regardless, wat als het waar was? Dat is, is de angst van deze mysterieuze spieren om vet conversie een reden om een