*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> family >> family health safety

Krankzinnigheid Fit Test Review

Shaun Ts INSANITY wordt terecht gevreesd door velen. Gevreesd en gerespecteerd, omdat het heeft verdiend de reputatie van de moeilijkste fitness routine op DVD, mensen duwen verleden hun max bij elke sessie, en dus leveren fenomenale resultaten aan het einde van de acht weken. Echter, de makers van waanzin en Shaun T zich beiden nadrukkelijk dat je alleen moet proberen INSANITY als u al van een bepaalde conditie. Dit is niet een programma voor beginners of mensen met verwondingen, en in dit artikel zal ik proberen aan te tonen waarom die net ondergaan de waanzin Fit Test gisteren.

Dus beschouw dit als een live-recensie van iemand wiens spieren zijn nog steeds aching.Shaun Ts INSANITY programma komt met een Fit Test, die is opgenomen om twee belangrijke redenen. De eerste is de meest voor de hand, dat is dat het biedt u een uitstekend middel van het meten van uw vooruitgang door het programma. U neemt de Fit Test elke twee weken, en door het bijhouden hoeveel je verbeteren op de test die u in staat om te meten hoe u het verbeteren van alle.

Zo biedt u een set van metrics die doelstelling om uw eigen conditie bent, geef je iets te proberen te verslaan, en moedigen u aan als je begint te overschrijden uw eigen records.The tweede reden is iets subtieler, maar net zo belangrijk, zo niet meer. Het is een feit dat mensen concurrerend zijn, en mannen in het bijzonder hebben de neiging om te reageren toen verteld dat een fitness-programma is te moeilijk voor hen door het verlangen om te bewijzen iedereen verkeerd en ondergaat het.

Dit kan echter leiden tot desastreuze resultaten als men eenvoudigweg niet voldoende betrouwbaar vorm aan de routines. De gevolgen van het ondergaan INSANITY als je niet bereid bent varieert van eenvoudig branden vroeg als je gedesillusioneerd met jezelf en je onvermogen om te presteren en te houden groeien, aan de andere kant van de schaal waar je jezelf verwonden slecht of verergeren oude blessures door te benadrukken hen te veel. Het is speciaal voor deze reden dat iedereen wordt aangespoord om te krijgen hun artsen toestemming voor het begin dit routine.

The Fit Test zelf duurt dertig minuten, iets dat ik tekende troost uit te gaan totdat ik besefte hoe intens die dertig minuten zouden worden . Het begint met een warming-up, dat dient als een goede warningthe warmen zelf is uitdagend en mag je hart hameren voordat de test begint zelfs. Als youre al het gevoel onvast of licht onder leiding van het einde van de warming-up, Id adviseren

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.