Maar de waarheid is dat we de helft van onze intake al in de vorm van sappen, thee, fruit en zelfs groenten. Zelfs koffie en thee kunt u met water. Koffie en thee zijn zwakke diuretica, maar ze doen het werk om u te voorzien van een deel van uw inname van water. Een goede manier om je inname van water te beoordelen is dat als je dorst hebt, drink maar niet over doen als te veel water kan leiden tot een verlies van natrium in de vorm van urine.Myth geen 2: Stress kan je haar gray.Fact zetten Hoewel dit is een populaire perceptie is niet echt waar.
Stress kan je voortijdig leeftijd door een aanval op gezonde cellen, en het verhogen van de hoeveelheid stress hormonen die worden vrijgegeven, maar het kan niet echt invloed hebben op de kleur van je haar. De meeste melanocyten of haar pigment producerende cellen stoppen met het produceren haarkleur of melanine volgens genetics.Myth geen 3: Het lezen bij weinig licht kan uw ogen beschadigen sightFact Dit is wederom niet erg waar. Lezen bij weinig licht kan uw ogen stam en je kan de neiging om te turen om goed te lezen en dat kan je een hoofdpijn te geven.
Dit kan je het gevoel alsof je gezichtsvermogen is aangetast, maar een goede nachtrust zal zich te ontdoen van alle that.Myth geen 4: Teveel koffie is slecht voor youFact Te veel van alles kan slecht zijn voor je. Maar koffie met mate is absoluut prima. Het heeft een aantal belangrijke fytochemicaliën die kunnen fungeren als antioxidanten en beschermen tegen celbeschadiging. Koffie kan uw energie te stimuleren en kan ook uw geest te stimuleren, maar het kan geen invloed op uw hart en het niet verergeren hart-en vaatziekten.
Twee of drie kopjes koffie bereid met normale sterkte koffie is goed voor elk individu, maar als je begint te voelen angst, hebben een race hartslag en zweten palmen dan is het tijd voor u om te bezuinigen op uw intake.Myth geen 5 snijden: Voed een koude en verhongeren een fever.Fact verkoudheid en koorts aanhouden 5-10 dagen, afhanke