Het idee was om een machine die de meeste closly gerepliceerd de beweging van het lopen zonder de impact en stress op de joints.Over de afgelopen 5 6 jaar ontwikkelen sinds 2004 ellipticals de fitness-industrie door de storm en elke fitnessapparatuur manufucturer heeft sprong op de bandwagon hebben genomen voor het ontwerpen en ontwikkelen van de volgende revolutionaire elliptische.
Innitially meeste elliptische trainers werkte alleen het onderlichaam en het bovenlichaam gedeelte was stil met het merk Precor Fitness is een van de weinige die een instelbare helling hoogte die zelfs de oudere gebruikte model E 544 en 546 Precor elliptische stelsels blijven in de hoge vraag heeft aangeboden . Velen zullen het erover eens dat elliptische trainers hebben enorme populariteit bijna het elimineren van de oude stairmaster de optionele cardiotraining keuze in de huidige state of the art faciliteiten.
Mensen Oten vragen over de elliptische paslengte ook en ik heb daar gevonden weinig of geen effect op de kwaliteit van de andere dan wat voelt zich het meest comfortabel voor de gebruiker workout. De meeste high-end elliptische stelsels voor thuis of op commerciële hebben overal 17,5-21 inch paslengte en zal waarschijnlijk niet veel verschil maken, tenzij je heel korte of heel groot. Sommige low end home-eenheden kunnen zeer korte paslengtes hebben en voelen zich buitengewoon onhandig, dat is een vrij goede indictie van de kwaliteit van THR training kunt u expect.
Benefits Van Elliptical Trainers dan TreadmillsElliptical Trainers maken minder impact op de knieën, voeten, heupen en back en reduceren de spanning op de verbindingen in vergelijking met soortgelijke intensiteit op een loopband. Todays nieuwere elliptische stelsels bieden zowel onderlichaam en het bovenlichaam opleiding die meer spieren in actie te brengen en kan de training intensiveren.
Verrassend genoeg voor sommigen, hebben studies aangetoond dat het zowel de loopband en elliptische trainers werken het hart, de longen e