Deze vis is een van mijn favoriet, want het is lekker. "Twee-eyed steak" betekent vaak haring die bekend is als een lekker eten sinds de oudheid. Zelfs mensen die 3000 voor Christus hebben geleefd wist heel goed de gezonde ingrediënten van de fish.The belang van de gezondheid ebnefits van de haring is bekend deze dagen. De vis is rijk aan vitamine D, ook. Maar ik ben niet van plan om een presentatie van de vis te maken, ik ga je vertellen mijn recept voor het bereiden van de smakelijke maaltijd met herring.The recept is gemakkelijk voor preparation.It bedient 2 personen.
Bereidingstijd: minimaal 1 uur voor een verblijf in milk.It kan langer zijn, afhankelijk van uw tijd. Dan ongeveer 30 minuten voor de voorbereiding
Ingrediënten:.
4 haringenfilets
1 kopje melk ongeveer 250 gr
1 glas witte wijn
2 eetlepels wijnazijn
2 uien
knoflookpoeder
1 theelepel mosterd
1 theelepel mayonaise
2 dooiers
3 eetlepels crème
1 theelepel rode peper
zout naar smaak
Zwarte peper poeder
Bereidingswijze:
De vis moet blijven melk voor minstens een uur. Het is beter om te verblijven voor twee hours.
Dry de vis uit de melk. De wijn, de ui, die wordt gesneden in plakjes, de knoflookpoeder, de zwarte poeder en het zout moeten worden gemengd en gekookt in een saus pan.When dit mengsel kookt zet de vis, giet wat water om de ingrediënten te dekken. Koken voor 5-6 minuten. Leg de vis in een grote bord en beginnen met de voorbereiding van de saus. Het mengsel vormen de kookpan te mengen met de dooiers constant stiriing. Voeg dan de room, de rode peper, de mosterd en de mayonaise. Giet de saus op de haringen. Serveer koel met geschikte salade. Het zou kunnen zijn aardappelen of groene salade.