Stress is een absoluut verschrikkelijk mens ziekte-zonder echte symptomen van zijn eigen. In tegenstelling tot de virale en bacteriële voorwaarden, het zeker manifesteren met enige duidelijke symptomen. Maar kan uiteindelijk tegenkomen met andere lichamelijke klachten en kwaaltjes, zoals hoge bloeddruk, chronische hoofdpijn en migraine, en verminderde immuun-vermogen leidt tot meer verkoudheid en griep.
Echter, kan stress overal invloed op het menselijk lichaam, en alles wat er op je afstuurt om stress te verminderen voordat het iets substantiatively verwoestende voor uw gezondheid doet. Stress kan ook wel bekend als een 'stille moordenaar ", want het is niet echt een ziekte met totale zichtbare symptomen, en de negatieve symptomen manifesteren door middel van secundaire symptomen en alimentssymptoms manifesteren door middel van secundaire symptomen en kwaaltjes.
Copingstrategieën betekent dat je de spanning tot een zeer acceptabel niveau.
Nooit te lage zoals we allemaal behoefte aan een beetje stress in ons leven om ons gemotiveerd te houden. Er zijn zeker goede en slechte stress. Het goede spanningen kunnen beslissen wat voor uw ongeboren kind te noemen. De slechte en tolheffing spanningen kunnen afvragen of u nu de vader of niet van uw kind. In het geval van een vrouw, vroeg zich af of haar man bedrogen, en is verantwoordelijk voor ten minste één, misschien twee kinderen met je beste vriendin, zus of neef.
Benadrukt helpt om die fijne biologische uitvinding bekend als het menselijk brein te denken duwen en beter functioneren, misschien wel het oplossen van problemen en dilemma's. Maar negatieve spanningen druk op de hersenen in 'burnout-mode. "
Het krijgen van die vervelende' ziek wind 'benadrukt omlaag betekenen proberen om niet te worden overspoeld met problemen. Stel niet uit het omgaan met alles wat belangrijk dat de oorzaak je problemen in je leven. Kleinere problemen zijn gemakkelijk aangepakt.
In de meeste gevallen, we vegen de kleinere tot grotere problemen onder het tapijt, voornamelijk uit de problemen die ze kunnen veroorzaken in ons leven, en de tijdsdruk door onze eigen hectische schema. Maar onveranderlijk is de kleinere problemen die de neiging hebben ons meer komen, want er vallen ronduit meer daarvan en zij hebben de neiging om zeer snel totdat ze onder crisisbeheer paddestoelen uit de hand. Omgaan met onze problemen om het beste van ons vermogen helpt ons om te gaan met stress veel beter.
Leren niet te worden overweldi