wat de oorzaak van slapeloosheid
Voor we het weten wat zijn de redenen voor slapeloosheid, moeten we weten wat slapeloosheid is.
Definitie van slapeloosheid kan worden vereenvoudigd in 3 hoofdcategorieën .
Kan om te slapen. Echter, als de slaap wordt bereikt, zal de patiënt met een diepe slaap.
In staat om gemakkelijk in slaap, maar hebben moeite met het krijgen van een goed rust
Kielzog te vroeg in de ochtend , waarna hij niet in staat is om terug te slapen
Bron: Definitie van Insomnia
Redenen voor Insomnia
Er zijn verschillende redenen waarom slapeloosheid optreedt. De belangrijkste oorzaken voor slapeloosheid zijn
Drugs: Het nemen van cocaïne of andere drugs krijg je hoog, waardoor het moeilijk voor u om dommelt. Misbruik van slapende recept kon u stopt met het invoeren van uw dromenland en
Hormonen Disorder:.
Oestrogeen is een belangrijke factor die leidt tot het vermogen van vrouwen om te ontspannen en goed slapen. Plotselinge daling of stijging van de oestrogeen, in het bijzonder voor de menopauze vrouwen, kan veroorzaakt slapeloosheid voor hen
Injury. Schade kan een persoon verhindert het vinden van de sweet spot gemakkelijk dommelt zonder pijn. Bovendien kon de gewonde persoon wakker van de pijn als het lichaam verschuivingen en oefen druk aan de benadeelde delen
Jet Lag:. Reizen naar een andere tijdzone vernietigt de natuurlijke slaapcyclus dat het lichaam ook wordt gebruikt.
Bijvoorbeeld, 's nachts in Amerika is overdag in Azië, die het lichaam de indruk dat het tijd is om te slapen als de reiziger is in fel daglicht in Azië geeft
Medicijnen:. Bepaalde medicijnen zijn stimulerende middelen die de hersenen verhogen activiteiten
Physical Bedding Issue:. Het bed je slaapt op zou kunnen veroorzaken je ongemakken tijdens het slapen, waardoor uw lichaam reacties op zichzelf onbewust een verschuiving naar een meer comfortabele positie waarin wordt uitgelegd voor de breuk in slaap.
Of bed parasieten zoals bedwantsen, zou kunnen bestaan dat de resultaten in uw onvermogen om goed te rusten
Shift Werk:. In plaats van rust in de nacht, het lichaam werkt en kan niet wennen aan het slapen op klaarlichte dag
.
Slapen Cycle:. Na inconsistant bedtijd verwarren het lichaam wanneer het tijd is om het te dommelt
Stress: Problemen tijdens de dag, bijvoorbeeld, lening voor woningbouw, werk problemen en mentale spanning kan stoppen je van het vallen in een goede nachtrust.
Een recente overl