Ik geloof niet in New Year's resoluties se doen, maar gelooft in het doel-setting. Dus wat is het verschil, en waarom is een beter dan de andere?
*** New Year's resoluties zijn meestal gebroken binnen de maand januari en in 90% van de gevallen, tegen het einde van het winterseizoen. Iedereen zeggen dat ze willen om gewicht te verliezen en in vorm te krijgen dit jaar. Rijden door een Gym en bekijk alle auto's op de parkeerplaats van de eerste maand van het jaar, en dan opnieuw doen in een maand tijd, en zie het verschil.
Mensen beslissen over de prikkel-of-the-moment New Year's resoluties, meestal als een routine, want iedereen doet het, iedereen om ze te hebben, - en verwachten te kunnen belangrijke leven en gedragsveranderingen voor het gehele jaar. Het is gewoon niet logisch, is het misschien beter werken aan een korte en een lange termijn doel instelling liever doen.
Enthousiasme houden u enthousiast voor een paar maanden, maar wat dan ?!
Schrijf je doelen, zitten - wanneer de dingen kalmeren, - na al de vakantie vieren onrust, - de tijd om na te denken over wat te nemen je wilt bereiken - dit jaar, deze maand, deze week en ga zo maar door
Goals moeten brak in 2-3 categorieën zijn:. Eerste - De korte termijn doelen, - stellen die voor de maand (als je moet een bedrijf of niet) moet dit wekelijks taken voor de maand te dekken om wat langere tijd en als je het hebt gepland en opgeschreven houden u gericht.
*** Secundair - een 6 maanden doelen instelling - deze groep kan worden inclusief bijkomende prestaties, zoals een langere weekendje weg, een mini-vakantie, of een familie-evenement feest dat sommige plannen overwegen en je moest nooit tijd om het te doen. Eindelijk - Een Jaar doel lijst die u wilt bereiken en nemen meer plannen en organiseren van die gebeurtenissen, of wat dan ook is dat
Maak ze (je doelen) zeer specifiek..
In plaats van te zeggen: "Ik wil meer tijd doorbrengen in de sportschool" of "Ik moet vaker naar de sportschool", zeggen: "Ik zal mijn tijd te plannen naar de sportschool te wonen 10 extra dagen per maand van dit jaar"
Heb je al een actieplan. Als je doelen te stellen, is het erg belangrijk om een flexibel plan van aanpak te hebben. Waarom? je moet weten hoe je gaat om te krijgen van waar je bent naar waar je wilt zijn. En zodat u kunt aanpassen aan het leven.
Eerder zeggen dat je blog 4 berichten per week, want dat betekent dat je kunt ze allemaal te posten op een dag naar uw weken schema. Dat is ma