Het bouwen van uw kracht, flexibiliteit en balans kan worden op vele manieren bereikt door de deelname van Capoeira. Cartwheels, schoppen, vegen moties, handstanden en back-flips zijn slechts enkele van de bewegingen die kunnen helpen bij het opbouwen van deze omhoog.
Laten we eerst definiëren wat Capoeira is. Capoeira is een dans-sport die is ontstaan in Afrika, over het algemeen aangenomen dat Angola zijn, en dan samen met de door de Portugese slavenhandelaren in de 16e eeuw naar Brazilië vervoerd slaven vervoerd.
Een aankomst in Brazilië, bleef het worden beoefend door de slaven, die het geschikt te nemen veel dance moves te maken het onschadelijk voor hun Portugese meesters die al snel maakte het illegaal verschijnen.
Capoeira bevat veel vechtsporten, dans en acrobatische elementen in een kenmerkende stijl die ideaal is voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit en balans. Capoeira kunt u domineren, nederlaag en ondermijnen je tegenstander zonder fysiek aanlanden van slagen.
Hier zijn de manieren kunnen helpen:
Flexibiliteit
: Capoeira wordt gespeeld op muziek; in feite, in sommige stijlen, Capoeira kan niet worden uitgevoerd zonder muziek. Hierdoor spelers streven om de muziek te interpreteren, de muziek drukken door middel van trappen, aanvallen en andere stijlen verkeer. Het laat de speler om de muziek te gebruiken, en in het bijzonder, de beat en het ritme van de muziek, om te streven naar vloeiende, gracieuze bewegingen. Dit op zijn beurt, zal flexibiliteit om verder te gaan van de speler toe
Strength
.
Om bekwamen in Capoeira, de speler moet de opbouw van hun kracht. Aangezien alleen de voeten en handen in aanraking met de grond komen, moet de speler snel opbouwen van hun kracht niveau. Handstanden en radslag bewegingen, die meestal worden gebruikt in alle vormen van Capoeira, moet het gebruik van de handen. Als u niet de kracht in je handen, is het waarschijnlijk dat je zal vallen en de sierlijke vloeibaarheid dat nodig is en beoordeeld in Capoeira niet tonen
Balance
.
Balans, zoals in elke vorm van sport, vechtsporten, dans en acrobatiek, is een essentieel element in de vaardigheid van een speler. Sinds de aanslagen, takedowns, trappen en andere stijlen van de beweging worden uitgevoerd met handen alleen de speler op de grond, de balans is hier essentieel. Het beoefenen van Capoeira zal helpen snel een deelnemer krijgen een sterker gevoel van evenwicht
Er zijn verschillende manieren om je