Voor de toepassing van dit artikel zullen we het verkennen van een aantal van deze methoden aanbevolen door dermatologen om te helpen een gezonde en jeugdige huid teint te behouden . Alle van de tips hieronder beschreven zijn niet-invasieve procedures.
(1) dranken veel water. Water is zeer essentieel voor het behoud van een gezonde huid.
Cellen van het lichaam vereisen voldoende vocht in topconditie te blijven. Hiertoe wordt aanbevolen dat we drinken tot twee liter water per dag.
Drinken van voldoende water helpt geschikte hydratatie niveaus die nodig zijn om het volume en molligheid behouden behouden.
(2) Voedingssupplementen. Van alle bekende voedsel groepen, de anti-oxidanten gevonden in vitamines spelen een grote rol in het handhaven van een gezonde huid.
Het krachtige anti-oxidant eigenschappen van vitaminen A, C en E kan slechts worden afgeleid uit de voeding, omdat het menselijk lichaam niet in staat is deze vitamines op zichzelf.
Vanwege het feit dat het niet altijd mogelijk om te eten voldoende hoeveelheden groenten en fruit in onze dagelijkse voeding, voedingssupplementen zijn de volgende alternatief. Deze vitaminen helpen om de vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor veroudering van de huid te vernietigen en te helpen handhaven van een meer jeugdige huid indien genomen consistent in de tijd.
(3) Vermijd blootstelling aan de zon. Urenlang in de zon zorgt ervoor dat de huid aan de leeftijd sneller. De ultraviolette stralen van de zon kan aanzienlijke schade huid in meer dan één opzicht veroorzaken. Als we blootgesteld aan de zon, we vaak onze ogen turen om te voorkomen dat de zonnestralen dringen onze ogen en daardoor fronslijnen ontwikkelen op het gezicht. Dit zal zeker de huid look en feel ouder dan het werkelijk is.
(4) Draag zonnebrandcrème.
Blootstelling aan de zon is echt onvermijdelijk is, omdat een of andere manier, zullen we stap in de zon of in de loop van het werk of vrije tijd. Om eventuele schade door de zon te verminderen, zijn best om draag altijd zonnebrandcrème te beschermen tegen de UV-stralen van de zon De zonnecrème moet een SPF van minstens 30 voor maximale bescherming tegen de gevolgen van de zon.
(5) Was je gezicht 's nachts. Voordat u zich terugtrekt voor de nacht,