"Je bent wat je eet." Het voedsel dat zetten we in ons lichaam hebben de mogelijkheid om te verbeteren of te verminderen onze schoonheid. Ons lichaam gedijt op verse levensmiddelen die niet zijn verwerkt, gepasteuriseerd of omvat alle toevoegingen. Natuurlijk, biologisch geteelde voedingsmiddelen zijn vol gezonde ingrediënten die de tekenen van veroudering kan verwijderen, ziekten te voorkomen, te verminderen overgewicht en houden u op zoek mooi.
Vrouwen en mannen gelijk zijn gericht op het herstellen van de schoonheid van de buitenkant van het lichaam.
Vorig jaar langs de Amerikaanse langs bracht $ 2,5 miljard op cosmetica en $ 10 miljard aan cosmetische ingrepen. De beauty-industrie is de verkoop van cosmetica, make-up en anti-aging behandelingen voor honderden jaren, omdat het makkelijker is om onaantrekkelijke functies en onvolkomenheden te verbergen dan het is om ze te elimineren met een gezond dieet. Niet te vergeten dat in de afgelopen paar decennia onze samenleving is zo snel tempo dat fast food restaurants de plaats van zelfgemaakte diners hebben genomen geworden.
Toch kan een ongezond dieet en het overmatig gebruik van beauty producten uw huid beschadigd, rood, droog, ruw, gerimpeld en acne gereden.
Hoewel je je eigen natuurlijke schoonheid boosters kunnen vinden recht in je eigen huis . Uw keuken bevat alle noodzakelijke voedingsmiddelen die je schoonheid kan verbeteren en uw huid gezonder. Hier is een lijst van voedsel bij de hand te houden en op te nemen in uw dagelijkse voeding om uw huid tegen rimpels, fijne lijntjes, ouderdomsvlekken, zonnebrand, roodheid, ontstekingen, droogte, en acne te beschermen.
In de zomer meest mensen het hoofd naar het strand en vergeten hun zonnebrandcrème. Dit laat onze huid blootgesteld aan de zon, die UV beschadiging en zonnebrand kan veroorzaken. Om uw huid te beschermen natuurlijk kiezen voor voedingsmiddelen gevuld met lycopeen en vitamine E. lycopeen en vitamine E zijn beide antioxidanten die cellen tegen schadelijke vrije radicalen te beschermen. Daarnaast lycopeen beschermt de huid tegen schade door de zon, terwijl vitamine E reparaties en herstelt de huid van schade door de zon.
Voedingsmiddelen rijk aan lycopeen bevatten roze grapefruit, tomaten in alle vormen, en watermeloen. Lycopeen geeft deze voedingsmiddelen hun kleur. Vitamine E is te vinden in noten zoals walnoten, hazelnoten, en vooral amandelen, olijven, spinazie, en plantaardige en plantaardige oliën.
Acne is een huidaand