The voedsel dat we eten wordt afgebroken in allerlei vitaminen, zuren en andere mineralen door de enzymen. Deze vitaminen en mineralen zijn de essentiële ingrediënten die de huid voeden. De junk voedsel dat we eten geen essentiële ingrediënten voor een gezonde huid bevat en dat zorgt ervoor dat de elasticiteit van de huid naar beneden gaan de drain.The vitale en de meest essentiële elementen voor de huid zijn de antioxidanten en vitamines. Vitaminen verschillende soorten voeden verschillende delen van de huid. Elk type vitamine kan natuurlijk worden gehouden van verschillende bronnen.
Voor de huid elastisch blijft u nodig hebt om vitamine A te hebben en de beste bron voor die eieren en zuivelproducten. Het vitamine A die ook essentieel is voor haar en ogen. Het metabolisme van de huid is nodig voor de gezondheid van de huid. Als je minder bananen of rood vlees te eten dan moet je om te beginnen met het nemen van meer van deze. Het zijn deze voedingsmiddelen die vitamine B voor de huid metabolism.Smoking voorzien wordt beschouwd slecht omdat longen maar het beïnvloedt ook de huid.
De beste manier om een goede huid hebben, is te stoppen met roken, maar als je dat niet dan kan doen op zijn minst beginnen meer van tomaten, paprika's, aardbeien en aardappelen hebben in uw dieet. Al deze zijn aan vitamine C. Vitamine C neutraliseert het effect van roken op de huid. Roken in het algemeen is ook slecht voor je gezondheid in termen risico heeft van andere dodelijke ziekten. Dus stoppen met roken voor een goede gezondheid en verwant too.Water is de meest ding dat kan helpen jezelf jong en slim te houden.
Drink veel water en het zal je ontdoen van gifstoffen en andere ongewenste chemische stoffen. Op zoek naar jong en het krijgen van een goede huid zijn één en hetzelfde. Dus eet goed en kijk jong.