ken van minstens 8 glazen water per dag is nodig om onze spijsvertering actief en gezond te houden. 30-38 gram vezels is vereist door een gemiddeld persoon op een dagelijkse basis en dit bedrag moet worden verkregen van noten, zaden en volle granen. Volg deze tips in natuurlijke organische huidverzorging regelmatig en je hoeft geen zorgen meer te maken over vroegtijdige rimpels, tekenen van veroudering, puistjes en vlekken.
