3 eenvoudige en eenvoudige tips voor het bereiken gezonder en jonger uitziende huid
Tip # 1 De meesten van ons zijn van mening dat een gebruinde huid kan er geweldig uit, en het is een feit dat een zekere mate van blootstelling aan de zon gezond kan zijn - zolang we niet overdrijven! Als je buiten bent venturing in fel zonlicht, dan is het altijd een goed idee om een hoed te dragen om schaduw je gezicht. Je moet niet te sterk afhankelijk zijn van de zon scherm als het een aantal chemische stoffen die eigenlijk niet zo goed voor je skin.
Why is het goed te worden blootgesteld aan de zon, maar niet te veel kan bevatten? Het is een feit dat we moeten wat zon, omdat het helpt ons lichaam om vitamine D te produceren - een essentieel ingrediënt voor een goede gezondheid. Echter, te veel zon is slecht voor ons, want het produceert hyaluronan. Hyaluronan is een belangrijke component van onze huid en is een van de belangrijkste stoffen weefselherstel bevorderen.
Naarmate we ouder worden, de UVB-stralen in de zon kan eigenlijk beschadigen onze huidcellen en veroorzaken onze huid steeds minder hyaluronzuur produceren over een periode van time.Tip # 2 Je zou kunnen denken dat dit klinkt een beetje belachelijk, maar een van de beste anti aging huidverzorging behandelingen is ervoor te zorgen dat u veel water gedurende de dag drinken. Nogmaals, je moet niet overdrijven, maar de realiteit is dat de meeste mensen gewoon niet genoeg zuiver water te krijgen.
Daarmee bedoel ik schoon, gefilterd water, niet het spul dat uit de kraan, die eigenlijk kan schade toebrengen aan uw gezondheid komt. Immers, ons lichaam bekend van meer dan 70% water worden gemaakt, en de huid is het grootste orgaan van het lichaam, zodat het drinken ongeveer 8 glazen water per dag is genoeg om je huid gehydrateerd en te kijken naar de best . Tip # 3 Geen anti aging huidverzorging gids zou compleet zijn als het niet wijzen op het belang van uw dieet.
Je moet genieten van een dieet rijk aan donkere, groene blad