De tijd om een huidverzorging regime te beginnen is nu, voordat die rimpels over te nemen, voordat je wangen zijn slappe en voordat je eruit als je nog je oma op zoek! Uitstellen van huidverzorging is niet beter dan het uitstellen van het stoppen met roken of te oefenen, dus als je de zorg over uw gezondheid moet je dat vandaag de dag te realiseren wordt de dag kunt u voorkomen dat ongewenste huidaandoeningen meeste huidproblemen zijn geworteld in een van twee dingen: onjuiste dagelijkse routines en slechte voeding.
Beide factoren zijn gemakkelijk recht te zetten, in de veronderstelling dat je de wilskracht om te slagen met uw huid zorgplan en te behouden dat jeugdige uitbundigheid. Eerste, stoppen voor een moment en rekening houden met de manier waarop je hebt de behandeling niet alleen uw huid, maar je hele lichaam.
Heb je goed eet, waarin volle granen, fruit, groenten, gezonde oliën en peulvruchten in uw dieet? Of ben je lui als het gaat om koken, meestal roepen voor een meeneem of opwarmen van een verpakt diner? Hoe zit het als het gaat om hygiëne, bent u meestal gestructureerd over het wassen en verzorgen van je huid? Als je zijn niet je best doet om te zorgen voor het geheel van uw lichaam te nemen, zal uw huid te lijden op de lange termijn. Als u wilt om het te beschermen tegen de gevolgen van de vergrijzing, zal je nodig hebt om een aantal veranderingen in levensstijl te maken.
Foremost, uw dieet behoeften te zien. Je weet heel goed welke voedingsmiddelen zijn goed voor je zijn en welke niet, dus stop met het maken van excuses en gooi alles uit de troep in uw kasten. Niet meer junk food, gehydrogeneerde vetten, verwerkte suikers of magnetron diners voor u! Van nu af aan als je naar de supermarkt, het hoofd rechtstreeks voor de afdeling verse producten en daar te blijven totdat je zo veel verschillende kleuren van groenten en fruit heeft geselecteerd als je kunt.
Pigmentatie vertegenwoordigt verschillende vitamines en mineralen inhoud van het voedsel, dus veel plezier met het winkelcentrum en zorg ervoor dat de belasting op de verse spullen. Vervolgens krijg je een aantal bruin en wilde ri