Een recente Franse studie toonde aan dat mensen die supplementen met antioxidanten te nemen had drieëntwintig procent minder rimpels dan de groep die de supplementen hebben genomen. De antioxidanten in aanvulling bindt de vrije radicalen in het bloed. Dit heeft veel voordelen voor de huid en de algemene gezondheid. Vrije radicalen zijn ook gedacht een rol speelt bij bepaalde ziekten zoals kanker en hartziekten spelen. Je moet ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten in aanvulling op supplementen en anti-aging crèmes.
Probeer een variëteit van voedsel dat vitaminen A, C, E en beta-caroteen bevatten. Sommige studies hebben aangetoond dat een combinatie van vitamine C en E steun de opname van deze voedingsstoffen en zijn het meest effectief voor vrije radicalen. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn: rozijnen, bosbessen, veenbessen, pruimen, pruimen, spinazie, spruitjes en broccoli. Groene thee-extract is op dit moment erg populair en is een geweldige antioxidant. Naast het voordeel van de huid, zijn er andere gezondheidsvoordelen.
Groene thee wordt gedacht om het hart te beschermen en stimuleren het immuunsysteem. Er zijn aanwijzingen dat het kan helpen kanker te voorkomen in sommige gevallen. U kunt groene thee drinken warm of koud. Deze voedingsstof is aanwezig in veel supplementen die geschikt zijn voor de huid. Vitamine A is een belangrijke voedingsstof voor de gezondheid van uw huid. Deze vitamine is bij veel anti aging crème producten en rimpel verwijderen. Deze vitamine is zeer belangrijk voor de groei van huidcellen. Een tekort aan deze vitamine kan het effect van uw huidverzorgingsproducten te verminderen.
Je moet proberen om ongeveer 10.000 IU krijgen van deze vitamine elke dag. Als uw dieet is een tekort, kan een supplement helpen. Vermijd het nemen van te veel van deze vitamine, omdat het de neiging op te bouwen in het lichaam. Vitamine E is bekend voor de bestrijding van de scha