Teenage Obesitas? Geen Problem
een dure badpak en verras hem. Swimming heeft een rol bij het verbranden van extra vet. Hij kan geen interesse in alles te vinden. Maar opties moeten voor hem worden geplaatst en moet hij worden gevestigd op een open discussie.
Hij moet deelnemen aan buitenspelen. Je moet om te zien of hij vindt plezier in het voetbal of basketbal of tennis of in een spel waar fysieke beweging is een must. Hij moet worden aangemoedigd om te spelen. U kunt hem naar een coach. Ja, er alleen zal hij worden gedwongen om een aantal reguliere training te nemen.
Training onder een coach betekent fysieke arbeid en de daaropvolgende verlies van vet.
Hij moet niet worden beroofd van lekker eten. Hij moet worden genomen om een verantwoordelijke arts. Artsen nu-een-dag voorschrijven goed eten dieet. Hij zal een dieet-grafiek, die niet alleen komkommers zal voorschrijven. Uw tiener kan zelfs een chocolade snoep in. Vruchten zal er samen met groenten. Je moet niet vergeten dat dit is tijd voor zijn groei. Het is jouw taak om hem te overtuigen dat hij niet de weg-side nemen fast food.
Het is beter om hem wat zelfgemaakte en heerlijk eten te geven voor zijn school. Je moet in gedachten houden dat de energie-niveau van je zoon niet wordt verlaagd.
Tot slot moet je een tweewekelijkse grafiek op zijn activiteiten, etenswaren, lengte en lichaamsgewicht te behouden. Je moet bestuderen en controleren van het effect na elke drie maanden. Je moet zijn activiteiten en zijn eten herschikken als het dan nodig is. Je moet hem naar de arts met een interval van zes maanden voor een routine check-up.
