Rol van voeding bij Acne

To voorkomen acne, de mensen om je heen zul je waarschijnlijk vertellen om junkfood te vermijden, omdat het hoog gehalte aan vet en vet, dat zorgt ervoor dat de huid te vet zijn en dus puistjes zal beginnen te appear.According om verschillende rapporten bevat is de olie in de talgklieren die acne problemen, niet de olie veroorzaakt van de olieachtige voedsel gegeten. Maar onlangs is er wat onenigheid over het verband tussen voeding en acne.

Verschillende onderzoekers gesuggereerd dat er een zekere mate van waarheid achter een aantal dieet factoren die een invloed hebben op acne zou kunnen zijn. Zo zijn sommige zuivelproducten en geraffineerde suikers die in onze voeding geëvalueerd mogelijk acne triggers. Uw dieet van invloed op uw acne door sommige middelen. Dit is wat ik persoonlijk vond na het lijden van acne voor een zeer lange tijd. U zult merken dat sommige voedingsmiddelen je eet zal leiden tot ernstige acne aan de andere kant wat zal helpen bij het voorkomen van acne.

Als je echt het gevoel dat een bepaald soort voedsel verergert de voorwaarden van acne dan moet worden vermeden. In dit artikel ga ik u een aantal van de gerechten die ik vond bijdraagt ​​acne.Processed Graan en Suiker is de grote boosdoener te delen! Graan en suiker is een veelgebruikt ingrediënt in de moderne voedsel. Het is te vinden in veel van het voedsel dat we vandaag allemaal eten als koekje, donuts, suikerhoudende voedingsmiddelen, en pizza. Elimineer verwerkte graan en suiker uit je dieet en het voorkomen acne.

Let weten wat de reden - waarom graan en suiker acne veroorzaakt? Het veroorzaakt hormonale onbalans die leidt tot ernstige ontsteking en resulteert in acne. U voelt zich als uw acne gaat weg zodra je stopt met het eten van graan. Ik persoonlijk ervaren een verbazingwekkend helder na stop het eten verwerkt graan en suiker. Als u stopt met het eten van bewerkte granen en suiker (wit brood, snoep, pizza, donut, etc) je acne zal beginnen te vervagen. Een ander voedingsmiddel dat komt in de lijst van voedingsmiddelen te vermijden voor het voorkomen van acne is plantaardige olie.

Deze olie is te vinden in veel van onze moderne voedsel. U vindt het in veel junkfood en ook bij het koken oliën. Proberen om zo veel plantaardige olie te elimineren als je kunt uit je dieet. Dit is moeilijk om te doen als alle belangrijke levensmiddelen hebben dit in hen, maar als je zoveel te elimineren als je kunt dan moet je goede resultaten zien in een korte time.So dit artikel concludeert da