Hoe Be Active wanneer u reist
Door staysik
Vakantie en fitness hoeft niet wederzijds exclusief zijn. Er zijn tal van vakantie-pakketten die avontuurlijke reizen bieden, wandelingen of fietstochten. U kunt uw eigen wandel vakantie door te kiezen voor een plek met tal van recreatieve activiteiten rond.
Actieve vakanties zijn leuk voor het hele gezin-ACTIEF VACATIONS- Check out websites als Backroads.com voor de planning van fietstochten, actief vakantie voor een gezin of solo vakanties.
Centreren van je hele reis op activiteiten zullen plezier te garanderen en zullen u actief te houden en in vorm te blijven voor uw hele vakantie.
Probeer een wandelvakantie in Moab-WANDELROUTEPLAN VACATIONS- Of u nu op vakantie in de stad of in het buitenleven, kunt u elke ochtend wakker en ga op een wandeling of lopen zonder dat kost je een cent! Je zult ook wat sightseeing te krijgen en bekijk de lokale cultuur in zijn natuurlijke omgeving.
Yoga op het strand is fantastisch-HOTEL Fitness- Verblijf in een hotel met een fitnessruimte, sommige hebben zelfs fitnessapparatuur kunt u met uw kamer. Als uw hotel, of onderkomen hebben geen fitness opties voor u, maak je eigen! Ga naar buiten en doe een beetje yoga buiten, of doe deze in uw kamer als je verlegen bent. U kunt eenvoudige bewegingen zonder machines of gewichten doen: doe 20 minuten elke ochtend van crunches, push-ups, lunges, planken, squats, gedrongen-stoten en jumping jacks.
Doe deze oefeningen voor elk 1 minuut en herhaal het circuit gedurende 20 minuten, gevolgd door een 30 minuten wandelen of joggen. U kunt ook yoga elke dag om je spieren in vorm en lenig te houden.
Strek je benen en lichaam op layovers-FITNESS centra in het luchthavengebied Airportgyms.com zal u vertellen of u een fitnesscentrum in het vinden luchthaven voor die lange layovers. Als u niet wilt betalen voor een lidmaatschap bij de luchthaven fitnesscentrum of de luchthaven ben je bij niet één, kijk naar de kaart van de luchthaven en het plannen van een kleine tour, traplopen zoveel je kunt.
Spa reizen zijn actieve en ontspannende -SPA VACATIONS- Als je echt wilt om actief te blijven en verwen uzelf op hetzelfde moment, het plannen van een reis naar de ruimtelijke ofwel solo of met vrienden. Check out Spafinder.com grote plaatsen als de Green Valley Spa in het zuiden van Utah te vinden.