Het is heel gebruikelijk voor een bruidegom, een bruid, of beide te lijden hebben van angst voor de bruiloft. Paren kunnen overdreven bezorgd worden of lees te veel in deze natuurlijke gebeurtenis, maar meestal is het gewoon een kwestie van opwinding, niet een teken dat er iets gaat mis te gaan of al mis in het komende evenement of in de relatie zelf.
De volgende zijn enkele gedachten over manieren waarop u kunt verminderen of te elimineren pre-bruiloft angst.
Relax
Realiseer je dat het hebben van koude voeten voor de grote dag is een zeer algemeen en natuurlijke reactie. Het herkennen van de algemeen onschadelijk karakter van deze gevoelens zal u helpen hen te temmen. Sommige mensen zelf bang te maken in het uitstellen of annuleren van de bruiloft als gevolg van deze angsten, maar dit waarschijnlijk hoeft niet op u van toepassing.
Schrijf het op
Een manier om de onschadelijkheid van uw bruiloft angst bewijzen om alles wat geeft je zoveel emotionele problemen op te schrijven.
Het zal u helpen realiseren dat de meeste of geen van de dingen in je lijst is eigenlijk bedreigt. Bovendien kunt u vinden dat ze volledig onlogisch. Dit zal ertoe leiden dat u om te stoppen knabbelen op je nagels en beginnen slaan op je voorhoofd, terwijl grijnzend op uw schijnbare onnozelheid.
Praat met je partner
Niet schamen of bang om te praten met zijn uw partner over je gevoelens. Misschien vindt u dat hij of zij is in precies dezelfde situatie. In dat geval kunt u en uw partner meestal dingen uit te werken volledig als je elkaar helpen.
Als praten met uw partner is geen optie voor een of andere reden, praten met een vertrouwde vriend of familielid. Beter nog, praten met een vriend die onlangs is getrouwd. - Hij of zij kan u met veel perspectief
Maak een lijst
Maak een lijst van je angsten en een lijst van de redenen om te willen uw partner trouwen. Vergelijk deze twee lijsten en je zult meestal vinden dat de redenen zal gemakkelijk troef de angsten, waardoor u snel de negatieve emoties te overwinnen, terwijl verhooging uw anticipatie voor de bruiloft.
Schrijf een liefdesbrief
Een alternatief voor rechtstreeks praten met uw partner of het maken van lijsten is om die gevoelens in de vorm van een liefdesbrief te maken aan uw toekomstige vrouw of man. Als u vindt dat het uiten van je gevoelens door middel van schrijven is efficiënter en comfortabel, moet u zeker proberen. Uw partner kan zelfs zien een duidelijke oprechthe