We voelen jaloers als we geloven dat een significante relatie wordt bedreigd door een rivaal. Het doel van de jaloerse gevoelens is aan ons gevraagd om actie die vermindert of elimineert die dreiging te nemen. Net zoals het uiterst contraproductief om onze baas te raken als we boos of breken onze computer als we gefrustreerd zou zijn, dus is het ook zeer schadelijk om te proberen om met geweld de controle van onze partner of met geweld geconfronteerd wie we zijn jaloers of.
While veel mensen beseffen dat ze zulke gewelddadige en dwangmiddelen niet moeten nemen, ze hebben weinig vaardigheden voor het beheer van hun gevoelens. Het gevolg is dat ze hun gevoelens onderdrukken. De jaloezie toont nog steeds, de stress nog steeds groeit, en hun relaties worden beïnvloed nooit de minder. De emotie moet positief worden behandeld of het zal groeien en zich verspreiden als onkruid op het gazon. Het zal niet lang meer duren voordat onze buren kunnen zien too.
To effectief om te gaan met jaloezie, moeten we een manier van denken die jaloezie voorkomt gebeurt in de eerste plaats vast te stellen. Als je leest de volgende uitspraken, schrijven op een stuk papier iemand die u moeilijk vindt. Deze zullen degenen zijn die u nodig hebt om te werken met je relatie coach of counselor te verminderen uw jealousy.IDEA # 1. WE GEEN EIGEN de persoon die we een relatie met: * Mijn partner is niet mijn eigendom. * Iemand zou me niet stelen van hem /haar zonder mijn akkoord te gaan met het.
Zo ook, iemand kan hem niet van mij te stelen /haar zonder hem /haar te stemmen met het. * Hij /zij is een intelligente volwassene die de capaciteit heeft om zijn /haar eigen beslissingen te nemen over relaties. * Net zoals ik hem kon /haar, zodat hij /zij mij vertrekken. IDEE # 2. ANDERE mensen moeten worden aangetrokken mijn partner: * Mijn partner is aantrekkelijk voor mij. Het is natuurlijk dat andere mensen voelen zich aangetrokken