Heeft iemand anders te beheren om u vóór de controle? Moet u ten minste één persoon als deze had in je leven voor zo lang als je kunt herinneren? Als u ja antwoordde op een van deze vragen, het echte probleem is om te ontdekken hoe je samen bij het handhaven van een dergelijk niet-productieve relatie-en om uw opties voor het veranderen verkennen. Het veranderen kan een stuk makkelijker dan je denkt als je het in baby steps.
WARNING zijn: Als je in een relatie waar je wordt fysiek of emotioneel bedreigd, zal dit helpen om de manier waarop je denkt te veranderen, maar je moet nog steeds stappen ondernemen om uw eigen veiligheid te verzekeren. Als je in gevaar bent, moet je de veiligheid van uw eerste zorg zijn. Eerste training verandert de manier waarop je praat over uw klachten, vooral de manier waarop je om jezelf te praten over hen. Je moet leren om te stoppen met het zien van jezelf als een slachtoffer.
Je doel is hier om jezelf te zien als een volledig functionele, volwassen persoon die deelneemt aan het ongemak van de relatie. Aangezien u waarschijnlijk zeker van dat de andere persoon moet eerst veranderen, kan dit een moeilijke taak. Blijf erbij. Je nodig hebt om te stoppen met het beschuldigen van iedereen en verander uw houding plaats. Merk op hoe u en de controlerende persoon hebben gespeeld een aantal afspraken die je misschien nooit eerder hebben herkend. Deze voorbeelden kunnen helpen. Zal je waarschijnlijk niet zoals de aanpassing, maar zien of het ringen waar toch.
"Mijn man regeert ons huis met ijzeren hand." Dit zou kunnen uitmonden in "Ik heb ingestemd te worden geregeerd door mijn man in ons huwelijk. Ik heb dit gedaan door te doen wat hij me heeft verteld aan (waarschijnlijk) doen sinds het begin van onze relatie. Ik heb ook geleerd onze kinderen te volgen zijn instructies rechtstreeks of door een voorbeeld voor hen. " "Hij maakt alle beslissingen. Hij vertelt me wat ik zal doen