How To Keep Your Health Care Kosten Low

In vandaag minder-dan-beste economische sfeer, veel werkgevers vragen hun werknemers om meer en meer van de financiële verantwoordelijkheid voor hun ziektekostenverzekering dragen. Als kosten voor de gezondheidszorg stijgen steeds hoger, is het tijd voor alle Amerikanen om op de weg naar goedkopere, meer betaalbare gezondheidszorg te krijgen. De volgende stappen kunnen niet uw verzekering premies te verlagen dit jaar of zelfs de volgende, maar ze kunnen lagere kosten voor ons allemaal te helpen in de future.

Step 1: een pond PreventionEvery jaar, miljoenen Amerikanen belanden in noodgevallen kamers voor de behandeling van ernstige , maar te voorkomen, verwondingen. De National Highway Transportation Safety Administration meldt meer dan 140.000 onnodige verwondingen elk jaar van het niet dragen van een veiligheidsgordel. Een andere schatting 150.000 mensen lijden verwondingen aan het hoofd, omdat ze niet dragen van een fietshelm voordat leuren weg.

Vermijdbare verwondingen van deze twee veel voorkomende fouten in totaal tot bijna $ 30000000000 elk jaar! Andere gemakkelijk te voorkomen verwondingen het gevolg zijn van oneigenlijk sportartikelen en onvolledige sporttraining. Zorg ervoor dat uw kind spullen horten en goed functioneert, en dat hij weet wat hij moet doen tijdens het spelen, kan een lange weg naar het voorkomen van ernstige (en zelfs niet zo ernstig) letsel te gaan. De eenvoudige handelingen van stretching en warming-up voorafgaand aan de lichamelijke activiteit bij te houden pijnlijke verstuikingen en spanningen weg.

Zou je liever bereid zijn dan de prijs betalen Stap 2:? Get a Move onAmerican kon bijna $ 77 miljard besparen door het opstaan ​​en iets te doen. Obesitas, hoge bloeddruk, diabetes, beroerte en artritis zijn chronische aandoeningen die meer voorkomt onder de inactieve, type overgewicht. Slechts 30 minuten van matige lichaamsbeweging dagelijks kan helpen om uw risico op deze ernstige, kostbare aandoeningen laag. Youll worden het verbeteren van uw algehele gezondheid, terwijl het nemen van stappen (letterlijk) om te voorkomen dat de kosten voor gezondheidszorg omlaag.

Het nemen van een nota van stap 1 hierboven, moet u zeker contact op met uw arts voordat u begint met een zware oefening regime. Fysiek in staat om de activiteit die u in gedachten te voeren zal een lange weg in de richting van het voorkomen van ernstig letsel als gevolg van een gebrek aan preventieve maatregelen te gaan. Je moet ook zeker van zijn dat je begrijpt de bij