Hier drie uiteinden hierboven concentreren op uw vorm van gedeelte te optimaliseren! Buig Onderhoud uw elleboog hoog terwijl ze handig - tijdens armswing. Om uw hoge elleboog te houden verhoogt je kansen om de bal te krijgen boven het net. Hoe weet je of je elleboog is vrij hoog? Wanneer u uw rug van de elleboog te trekken voordat uw stop en kijk van de jet in de lucht om te zien of kunt u kijken onder je elleboog. Uw elleboog moet hoger zijn dan uw oor. Begin nu weer en ervoor zorgen dat u wanneer u uw rug van de elleboog te trekken voordat je gooit ... zijn hoger dan uw oor ...
volg nu klaar met uw trilling. Jet in de lucht Test en gooi het op dezelfde manier elke keer! Oefen gewoon je jet in de lucht door het verlaten van de rest van de bal in de palm van je hand (linkerhand als je een droitier en rechterhand als je linkshandig bent). Je jet in de lucht zou moeten zijn 2-3 voeten in de lucht - je arm moet rechtstreeks en volledig worden verlengd voor u. Leg de bal. Het moet elke keer vallen 6 tot 8 centimeter in de voorkant van je voet voor (linkervoet als je voet droitier en rechts als je linkshandig bent.
) Houd je gewicht op je achterste voet totdat je klaar bent om uw armswing beginnen. Drie voeten in de lucht en 8 inches voor de teen van voorvoet. Drie voeten in de lucht en 8 inches voor de teen van voorvoet. Drie voeten in de lucht en 8 inches voor de teen van voorvoet. We gebruiken om te oefenen om alleen maar meer nog te werpen op verschillende gelegenheden in de lucht. Het verbeterde echt mijn dienst. U ervoor zorgen dat u het onderhoud van uw lichaam in balans. De lancering in de lucht met een goede of links zal u slaan in aanvulling op de balans. Je teen voordat voet is uw gids.
Face Your Target geconfronteerd je hele lichaam in de richting die u wilt bedienen. Als u wilt bruikbaar in bodem van de lijn te zijn - behandeld met je lichaam - je schouders en de heupen te passen, plaats uw tenen en uw