Na een zingende sessie, moet de zangeres onderaan de stem met oefeningen die de stembanden te kalmeren, zoals zacht aflopende schalen op de "oo" of "ee" klinker te koelen. Als de zanger niet afkoelen na een sessie zingen, zal de vocale spanning blijven en de stembanden blijven gespannen en dit zal leiden tot verdere complicaties stem. Dus, te onderhouden en het behoud van een gezonde zangstem, voldoende warming-up en cooling-down is een must in de inventaris elke zanger.