Het drinken uit de fontein van de jeugd! Het water dat ze in Vilcabamba, dat uit de beken en gletsjers in de Andes komen drinken is niet alleen pristinely schoon, het heeft ook een perfecte balans van mineralen zoals calcium, die kan verklaren waarom osteoporose is vrijwel onbekend hier. Het water pikt de mineralen uit de voedselrijke planten het wast dan op zijn weg naar beneden. Het voordeel waar je bent: Krijg je mineralen door het eten van veel bladgroenten. Ook filteren de onzuiverheden in uw kraan en zet waterzuiveraar op uw kraan.
Het kost een fractie van een fles water en omdat je niet zal worden blootgesteld aan de chemische stoffen in verband met plastic water uit de plastic flessen het is veruit de gezondere optie.
Het maken van uw vrienden als familie! Mensen in de Vilcabamba maken gezin een prioriteit. Iedereen waakt over de kinderen en de als mensen oud wordt aanvaard zullen worden verzorgd ook. Veel studies hebben aangetoond dat in gezinnen waar meerdere generaties samenleven volwassenen leven gemiddeld zes jaar langer dan degenen die alleen wonen of met mensen van hun eigen leeftijd.
Stepping wonderen buiten doe het! Vilcabamba bewoners besteden veel van hun dag in de buitenlucht, en zonlicht is essentieel voor een optimale hersenen en het lichaam functioneren. Niet alleen het lichaam absorbeert vitamine D die is gekoppeld aan een lager risico van alles, van depressie tot verkoudheid en griep tegen de zon, maar de lucht buiten kan honderd keer schoner dan de binnenlucht.
Breathing in sommige negatieve ionen! Frequent onweer geven lucht boven de regio van de planeet hoogste concentratie van negatieve ionen die niet alleen de lucht vuil en gifstoffen duidelijk maar stimuleren goed gevoel serotonine zo effectief als antidepressiva Prozac en Zoloft! Ze hebben ook een krachtige antioxidant effect dat cellulaire en DNA-schade bestrijdt, snijden uw risico van alles van kanker rimpels huid.
Profiteren waar je bent: u kunt een nauwe van negatieve ionen te krijgen door het nemen van een douche, zitten in de buurt van een mini-fontein, of buiten lopen na een storm. Adem diep naar de verkwikkende effecten te krijgen!
Uit eten als een lokaal kan ook helpen! Het is niet zozeer wat ze eten, maar veel rijst, bonen en seizoensgebonden producten als wat ze niet leuk: vlees! Mensen in Vilcabamba groeien de meeste van hun eigen eten zonder pesticiden en dankzij het klimaat is er altijd iets in het seizoen.
Een plantaardig dieet is ee