Het is duidelijk dat Amerika meer actief moet worden. Zelfs onder niet-obese Amerikanen, hun fysieke conditie is niet in orde. Ik moet zeggen dat dit probleem is niet een "Amerikaanse" probleem. Amerika is een land met een hoge obesitas, maar het is verre van het enige land. Echter, het is absoluut belachelijk om te suggereren die meer actief zal een obesitas probleem te genezen. Het zal helpen, maar het zal niet alles genezen. De oefening is niet een magisch apparaat dat je leven najaar zal maken in orde. Het kan, maar het hoeft niet altijd zo te doen.
Een persoon kan regelmatig oefenen en zijn zwaarlijvig. Het is een kwestie van of een persoon eet de juiste hoeveelheid calorieën. De calorie-inname nodig om zwaarlijvig te worden is hoog genoeg, dat zelfs een relatief sterke oefening regiment niet de obesitas te elimineren.
Fast food maaltijden meer calorieën dan de aanbevolen dagelijkse inname bevatten vaak. Dit betekent dat een enkele maaltijd kan je al op een richting naar gewichtstoename. Met een hoge werktijden, mensen gestrest. Ze kunnen een snelle maaltijd te grijpen bij een lokale fast food joint.
Mensen denken voeding feiten zijn duidelijk. Ik ken mensen die het erover eens McDonald's is een gezonde maaltijd. Er is een grote storing in het onderwijs als het gaat om gezond eten. Sommige mensen wenden tot restaurants, maar maaltijden in restaurants zijn meestal zowel hoog in calorieën en bevatten grote porties. Hoe meer een persoon voelt ze "krijgen voor hun geld," hoe meer kans dat ze terug naar het restaurant komen. Grotere porties worden vaak ten koste van de gezonde ingrediënten om een nog ongezonde maaltijd te creëren.
Na het realiseren we ons uit eten gewoonten dragen bij aan problemen met het gewicht, kunnen we proberen te koken onze eigen maaltijden. De maatschappij is vol hardwerkende mensen die zijn gebombardeerd met beelden van heerlijk ongezond voedsel. We kopen kipnuggets, frietjes, etc, denken dat het gezonder, omdat we het gekocht van de supermarkt. Restaurants en boodschappen winkels gebruiken vaak dezelfde ingrediënten. Het restaurant koopt de aardappel en de supermarkt koopt de voorgesneden aardappel. Het is allemaal hetzelfde.
Vervolgens probeert onze alleenstaande moeder om te doen wat goed is voor haar familie en eet gezond. Helaas, ontdekt ze dat veel van de gezonde keuzes zijn exorbitant geprijsd. Wanneer de vraag naar ongezonde producten zo hoog is, kunnen bedrijven massa produceren en zorgen voor lagere prijz