Stap een
Controleer uw Facebook-account, myspace account en e-mail of twee keer per dag. Ok prima, kunt u dit controleren drie keer. Maar vergeet niet, je hoeft niet constant online te zijn in deze sites. Beter nog, ontmoeten met een paar vrienden van aangezicht tot aangezicht met die band van vriendschap u delen over de sociale netwerken te versterken.
Stap twee
Lees internet nieuws voor slechts een uur per dag. Als u een nieuws junkie, breek de 1 uur 30 minuten in twee brokken (een in de ochtend en één later), maar niet meer dan een uur per dag op het nieuws.
In plaats daarvan, deze tijd gebruiken om iets productief gedaan te krijgen.
Stap drie
Hoewel kijken naar foto's van schattige kittens is leuk, icanhascheezburger is niet helpt u uw echte leven op orde te krijgen. Denk dat een taak die je hebt uit te stellen in plaats van het browsen via deze internet fenomeen.
Stap vier
Afmelden chat clients als je werk doet. Je vrienden waarschijnlijk niet weet u werkt, en zal u berichten sturen, je afleiden van uw werk. Weer aanmelden als je vrije tijd.
Stap vijf
Beperk hoeveel tijd je besteedt aan het spelen van online games.
Games zijn verslavend, maar je moet echt terug naar de realiteit te krijgen om ervoor te zorgen dat internet niet over je leven te nemen.
Stap zes
Deze stappen zijn moeilijk te volgen op het eerste. Maar als je te beperken deze tijd verspillen online activiteiten en de plaats van de extra tijd die je bespaart door iets productief te doen, zul je beseffen dat het saldo van online en offline leven dat je hebt bereikt je veel gelukkiger op de lange termijn zal maken.
Dit niet persoonlijk nemen als je op het internet veel, maar niet het gevoel dat zijn verspillen van uw tijd.