Je nodig hebt om af te koelen in de hete omstandigheden te blijven en warmte vast te houden in koelere omgevingen. Draag heldere kleuren, zodat u duidelijk te zien. Vergeet niet dat helmen levens redden: dit is een bewezen feit. Rijd nooit zonder een geschikte helm en als je afbouw kinderen, zorg ervoor dat de helm correct en dat de kinband strak genoeg past. (Kinderen kunnen soms deze los te maken en niet profiteren van de noodzakelijke demping effect als en wanneer ze vallen). Ik zou ook raden dat uw fiets uitgerust worden met een aantal reflectoren en een light.6.
Fietsen is een absoluut fantastische activiteit voor het hele gezin in te nemen. Van de kleinste tot vastgebonden in een fietszadel behing mama of papa, om alle kinderen evenals Opa en oma! Er zijn een steeds toenemende hoeveelheid fietspaden exclusief gemaakt, ver van de tooting verkeer, voor de twee wielen enthousiastelingen. Samen fietsen is een geweldige familie bouwer en fitness achtervolging in een tijdperk waar de afbraak familie is over de opkomst en de jeugd en volwassen obesitas onze media vult.
Wat een uitstekende gelegenheid om het model om onze kinderen een gezond streven dat een lifetime.7 kan overspannen. Bericht fietsen is een gedachte die de meeste misschien niet eens hebben gezien als belangrijk. Echter, in het bijzonder voor de ernstige of elite fietsen atleet, het herstel en de reparatie van de spier is een sleutel tot het krijgen van de meeste uit hun bijeenkomsten, evenals het verbeteren van hun potentiële toekomstige prestaties.
Eiwit is een belangrijk ingrediënt en bouwsteen van de spieren, kraakbeen, bot en bloed en een cruciale factor in de spiergroei, reparatie en herstel. Ooit gedacht waarom een groot aantal van onze professionele atleten hoofd recht voor een wei-eiwit drankje of schudden na het sporten? Spierherstel, herstel en groei! Na de training is het mijn eerste actie. Schudden