De meeste studenten zijn voorzien van een verscheidenheid van optie elke dag, en hoewel het dessert bar erg verleidelijk kan zijn, proberen om het aantal keren dat u het te bezoeken elke week te beperken. Als uw school heeft een buffet cafetaria met veel keuzes, proberen om een voedsel te kiezen uit elk van de groepen voedingsmiddelen. Vermijd alles wat wordt verwerkt, bedekt met kaas en dressing, en greasy.Scheduling tijden te eten is ook belangrijk. Wanneer u zich inschrijft voor de klassen, kijk naar de dag met maaltijden in het achterhoofd.
Je moet genoeg tijd in de ochtend klaar voor de dag te komen en pak een snelle maaltijd, hetzij in uw dorm kamer of in de cafetaria hebben. Rond het midden van de dag, zorg ervoor dat u tijd besparen voor de lunch, en hebben een tijdslot voor het diner voor 07:00 om te voorkomen dat het eten 's avonds laat. Je moet ook tijden van plan om te stoppen voor voedzame snacks, zoals fruit. Als je docent vindt het niet erg, kunt u ook deze snacks met u naar de klas. Dit is een goede vraag te stellen tijdens de eerste dag van classes.
The weekends kan zeer uitdagend voor de studenten als gevolg van de druk om te gaan feesten, waar de belangrijkste eten is meestal pizza en de belangrijkste drank is meestal bier zijn. Pizza bestellen en andere voedingsmiddelen kunnen een anders gezonde voeding te nemen en gooi het naar beneden de buizen. Als u van plan bent om uit te gaan voor de nacht en zal niet zeker of er gezonde keuzes beschikbaar zal zijn, pak een lichte maaltijd voor u vertrekt en te voorkomen dat vet calorieën.
Met pizza's en andere dergelijke college voedingsmiddelen, zoals vleugels of taco's, kan een keer prima in een tijdje, maar als het wordt een wekelijkse gebeurtenis, je bent op zoek naar troubleOf natuurlijk alcohol is ook een geweldige manier om een dieet te ruïneren. Bier en mixdrankjes hebben veel lege calorieën, en dus ze helemaal overslaan is een geweldig idee. Als je moet drinken, kiest dieet frisdrank voor het men