Aminozuren zijn ook essentieel voor een gezonde hersenfunctie, zonder deze aminozuren de hersenen onvoldoende neurotransmitters als serotonine die een van de chemicaliën die onze stemmingen reguleert kan produceren. Sommige artsen die natuurlijke geneeskunde beoefenen gevoel dat aminozuur effectiever is in sommige gevallen dan traditionele geneesmiddelen die worden gebruikt om depressie te behandelen.
Deze chemicaliën zoals serotonine en dopamine helpen om pijn te reguleren, het verminderen van angst, initiëren diepe slaap, meer energie, metaal duidelijkheid, en eigenlijk voel je je gelukkiger. Zonder deze stoffen geproduceerd worden mensen depressief, moe, zwak, en gewoon niet het gevoel dat zich niet meer, uiteindelijk belanden ze op een soort van medicijnen die waarschijnlijk heeft een soort van bijwerkingen. In tegenstelling tot de natuurlijke chemische stoffen die uw lichaam produceert, medicijnen zijn door de mens gemaakte chemische stoffen die uiteindelijk produceren bijwerkingen.
Ongeveer de helft van alle aminozuren zijn essentieel, wat betekent dat uw lichaam niet kan produceren hen, de enige manier waarop je kunt krijgen hen is om voedingsmiddelen die eiwit verbruikt. Herinner aminozuren in eiwitten. Eiwit kan uit dierlijke bronnen of in sommige gevallen plantaardige bronnen, zoals sojabonen. Veel sporters vullen hun dieet met eiwit poeder supplementen. Soja-eiwit en wei-eiwit zijn twee voorbeelden. Dit soort eiwitten worden gemakkelijk geabsorbeerd voor spierherstel en bevatten de aminozuren hebben we gesproken over vroeger.
Een ander goed ding over deze eiwitsupplementen is ze in vet veel lager dan het consumeren van grote hoeveelheden vlees, vis, eieren en ga zo maar door. Soja-eiwit wordt ook verondersteld om vrouwen te helpen met de menopauze symptomen. U kunt eiwitpoeders mengen in een blender met magere of sojamelk en uw favoriete fruit creëren vetarme eiwit gevuld maaltijden, de combinaties die je kunt maken zijn eindeloos, gebr