We hebben allemaal gehoord van de mythen door de jaren heen, doe dingen zoals niet eten chocolade en frisdrank zal acne veroorzaken. Toen kwam uit rapporten die zei dat junk food in feite niet zorgen dat je acne. Echter, junk food doet ertoe leiden dat u meer olie in je huid. Als u vettere huid, zul je meer vatbaar zijn voor verstopte poriën, en verstopte poriën acne veroorzaken. Daarom probeer je ongezonde snack keuzes te beperken, zoals chips, snoep bars, en cola dranken. Er zijn een aantal andere dingen die je kunt proberen om uw olie te verlagen in je huid.
Proberen om een levensmiddel dagboek maken voordat je probeert om je eetgewoonten te veranderen. Neem een moment en wees eerlijk en schrijf alles wat je eet voor een week. Na de week wordt gedaan, ga terug en zie hoeveel gebakken en verwerkte voedingsmiddelen die u hebt gegeten. U zult verbaasd zijn hoe vaak je opgewarmd een bevroren diner, gesneden groenten geheel en bereiken voor de gearomatiseerde drank in plaats van het water. Nadat je al je goede keuzes als je slecht in zwart-wit kan zien, probeer dan een paar weken duren en gezonder te eten.
U zult verrast zijn over wat de gifstoffen in slechte voeding doen om je gezicht. Je moet ook niet vergeten om zo gehydrateerd mogelijk te blijven, ongeacht uw huidtype, maar het zal helpen om de olie te verlagen in je poriën. Wanneer je drinkt een grote hoeveelheid water gedurende de dag denken als een ontgifting techniek. Water heeft de mogelijkheid om letterlijk spoelen uw systeem en schoon uw poriën van binnen naar buiten. Uw voeding moet overvloedig zijn als het gaat om eiwitten en je moet proberen uit te snijden zo veel suiker, vloeistoffen uit voedsel, en het zout dat je kunt.
Fruit en bladgroenten zijn zeer overvloedig in het water, dus als u meer van deze kan eten, kun je make-up voor verloren hydratatie gedurende de dag. Als u niet het nemen van een multivitamine, en je een vette huid, nu is het tijd om te beginnen. Hoe meer evenwicht je lichaam is met de juis