Het trieste feit is dat de meeste mensen die succesvol zijn in het bereiken van hun gezonde levensstijl doel beginnen afdwalen van het binnen het eerste jaar, dat is waarom het belangrijk is om te beseffen dat een gezonde levensstijl duurt een mensenleven. Wilt u fit voor het leven te blijven moet je blijven plakken dicht bij uw gezonde levensstijl. Hier zijn enkele tips om u te helpen zich aan uw gezonde levensstijl voor het leven.
Voorkomende fout die houdt je van een gezonde levensstijl # 1 Live voor vandaag Hier is een van de meest voorkomende rationalisaties bent u waarschijnlijk zelf verteld. Als ik cheat een beetje vandaag, kan ik altijd weer op mijn dieet morgen. True, je kunt, maar de grote vraag is wil je? Deskundigen het erover eens dat je alleen maar twee keer iets te doen voor het te beginnen met het ontwikkelen in een gewoonte, en in dit geval is het een slechte gewoonte zou zijn. Je moet stoppen met denken dan vandaag.
Dit zal moeilijk om te doen op het eerste, omdat de maatschappij is altijd bombarderen ons met advertenties, ons te vertellen te hebben voor de toekomst en vooruit te plannen voor eventuele calamiteiten. Boven de volgende keer dat u en uw hersenen beginnen met het gesprek vraag jezelf af wat je precies echt proberen om te voorkomen dat op dat moment door te focussen op morgen. Het kan zijn dat je het gevoel een beetje minder vertrouwen in uw vermogen om gezond te blijven. U kunt echter, en de beste plek om te beginnen is door het volgen van deze tip.
Voorkomende fout die houdt je van een gezonde levensstijl # 2 Doe het niet allemaal zelf te doen Je hoeft niet alleen te voelen in uw besluit aan de stok met uw gezonde levensstijl. Je kunt jezelf een vriend wiens gaan door hetzelfde probleem als jij, iemand die je kunt leunen op voor ondersteuning en wie kan leunen op u voor ondersteuning. Als u niet beschikt over zo'n vriend ga dan vinden of u kunt inspirerende boeken lezen of kijken naar films. De mogelijkheden zijn