Verslaan Vette Skin

krijgt nogal lang. Dus wat is er mis met bewerkte voedingsmiddelen? Ze kunnen snel en eenvoudig, maar ze zeer weinig vitamines en mineralen (die worden geëlimineerd door verwerking) en hoge niveaus van suikers, vetten en zouten bevatten: alle ingrediënten slecht als het gaat om uw huid! Je nodig hebt om in sommige vezelrijk, hoge vitamine voedingsmiddelen. Het is relatief eenvoudig, eerlijk! Koop volkoren pasta en brood in plaats van wit, en nemen zo veel verse groenten en fruit in uw maaltijden als je kunt.

Voeg een appel of peer naar de ochtend kom ontbijtgranen, een grote tuin salade op je boterham tijdens de lunch, en misschien een fruitsalade aan het eind van de avond maaltijd in plaats van een suikerachtige woestijn. Zodra je wennen aan deze eenvoudige veranderingen, zult u een echte verandering te voelen, niet alleen in je huid, maar in uw energie en de algehele gezondheid. Als voor chemische onbalans die leidt tot vette huid, de oplossing samenhang. Huid is van nature gevoelig en moet een normale routine kunnen zich in een gezonde toestand te houden.

Om uw huid te houden op zijn best, er zijn een paar dingen die je moet nemen in uw dagelijkse regime. Exfoliëren licht, gebruik een zeer milde zeep meerdere keren per dag, en vergeet niet om te hydrateren! Peeling zal helpen ontdekken zakken van bacteriën die kunnen leiden tot puistjes, en een milde zeep zal uw huid van natuurlijke oliën niet te strippen. Als u een hardere zeep te gebruiken, zal uw huid terug te vechten door het produceren van nog meer olie achteraf. Houd het licht! Tot slot, hydraterende is een belangrijke stap in de richting van de vette vrije huid.

Het klinkt misschien vreemd, maar je huid vocht nodig om gezond te blijven, en schrobben weg elk grammetje van olie zal niet profiteert u op de lange termijn. Houd deze factoren in het achterhoofd en je zult grote resultaten te zien!