Bent u deze dingen te doen voor uw droge, Aging Hands?

and en onderarmen comfortabel genieten. Tweede, glad de warme olie (of warm lotion) over beide handen en onderarmen van de elleboog tot de toppen van je nagels, krijgen tussen elke vinger en langs elke nail.Begin te masseren met behulp van uw duim om wrijf kleine cirkels langs de andere arm, beginnend bij de elleboog. Als je duim niet comfortabel kunt masseren een deel van de arm, gebruik maken van de vingertoppen. Werk je weg naar beneden de onderarm, masseren zowel de binnen- en buitenkant van de forearm.Once u de hele arm hebben gemasseerd, moet u op uw pols.

Met behulp van uw duim, geef dit gebied wat extra zorg en massage tijd. Polsen zijn vaak ontstoken en pijnlijk kan te wijten zijn aan repetitieve bewegingen als gevolg van het werk. Deze ontsteking kan de circulatie naar je handen, dat is waarom je wilt wat extra massage tijd hier te vertragen. Masseren zowel de binnenste en buitenste pols in kleine circles.Resting de rug van je hand (wordt gemasseerd) op de vingers van de andere hand, plaats uw duim in de handpalm. Vindt u tal van spieren voelen in dit gebied en zal waarschijnlijk voel me nogal wat spanning in deze spieren.

Masseren kleine cirkels over elke spier, het verlichten van de spanning in hen. Als een spier voelt bijzonder strak, masseer het tot het begint te los te maken. Zodra uw handpalm spieren zijn vrij lenig, bent u klaar om te verhuizen naar de vingers en thumb.Begin aan de basis van je pink (kleinste) vinger met je vingertoppen masseren op de rug en je masseren duim op de palm-zijde van de vinger. Wrijf kleine cirkels met zowel uw duim en vingers op hetzelfde moment; werken van de basis tot de punt. Herhaal deze vinger massage twee keer op elke vinger en op uw thumb.

Turn je hand over en wrijf kleine cirkels rond elke nagel, en zorg ervoor dat helemaal rond elke nagel masseren. Herhaal het proces aan de andere arm en veeg overtollige olie van beide armen en handen met de handdoek.