de milt, spinazie, peterselie, etc .. Het verlies minerale zouten, moet bijvoorbeeld ijzer verliezen worden vervangen bij elke menstruatie, een goede voeding! Koolhydraten (suikers) Komt voor in verschillende vormen in veel voedsel, vooral fruit, groenten en granen. a) Glucose wordt gevonden in veel fruit (vooral druiven) en honing. A) sucrose (gewone suiker) gewonnen uit suikerbieten en suikerriet. Overmatige consumptie van voedingsmiddelen met een hoog suiker leiden tot diabetes
