De meeste ouders hebben problemen als ze de kinderen vast te stellen om te gaan slapen. De kleintjes schudden, huilen en wakker meerdere keren in één nacht, en dus «verzekeren» hun ouders van een witte nacht, maar de voordelen van een ontspannende slaap verliezen ook. Hier zijn een aantal stappen die kunnen helpen uw kind rustig slapen 's nachts.
Stap 1. Maak hem een activiteitenprogramma
Houd je kind overdag actief. Spelen samen, zingen, bieden hem speelgoed dat hem provoceren en hem actief. Op deze manier zal het moment van de slaap beter onthaal door het kind.
Stap 2. Monitor slaapritme
van uw kind Het is normaal dat de baby's een paar keer slapen in een dag, maar Deze dutjes niet uren duren. Laat hem zijn energie te krijgen door middel van zijn slaap, maar in gedachten houden dat het 's nachts is het beste moment, toen hij zijn kracht moeten herwinnen.
Stap 3. Maak een routine
Help je kind zien de moment waarop hij moet gaan naar bed. Maak hem een routine voor deze, door het instellen van een vaste tijd om te slapen. Ook moet je hem niet naar bed als hij is erg in slaap.
Als je merkt dat hij erg moe, voor te bereiden hem om naar bed en laat hem langzaam in slaap vallen. Op deze manier zal hij aanpassen door zelf de houding, ga rustig op de slaap. Het zou worden geïndiceerd voor u om een hele ritueel in slaap te bereiden, zoals het bad, massage en het lezen van een verhaal te hebben.
Stap 4. Laat je kind te kalmeren
Zelfs als de baby huilt of onrustig is voor het slapen, geen haast om in te grijpen. Het is posibil dat door deze gebaren om te proberen een comfortabele positie om te slapen te vinden.
Als deze reacties niet bukken, praat met hem rustig, dep hem op zijn rug of verblijven in de buurt hem tot hij kalmeert en in slaap valt. Het is mogelijk dat gewoon met je aanwezigheid van de baby te worden kalm
Stap 5. Zorg voor een kalme toon tijdens de nacht
Als de baby wakker wordt tijdens de nacht, niet inschakelen van alle lichten van het huis en niet overdrijven met de geluiden. Probeer hem te kalmeren met een warme kalme stem, want op deze manier kunt u uw kind het feit dat het tijd is om te slapen, niet te spelen te sturen.
Stap 6.
Draai niet aan het moment van het slapen in een straf
Er zijn ouders die hun kinderen bedreigd met het feit dat ze ze sturen aan slaap, als ze niet nog steeds of als ze stout blijven. Vermijd de associatie van de slaap met straffen, omdat de kleine bijgevolg z