How To Keep In Shape Off The Ice

dit niet veel rust te krijgen, zal de vermoeidheid je zeker raken - waarschijnlijk rond de play-off time, too.Maybe je denkt dat je moet blessures van je coach te verbergen, omdat je bang dat je zal worden beschouwd als een mietje of niet zal worden gekleed voor zijn het volgende spel. Eigenlijk, bent u niet taai, gewoon dom, om te proberen om door te gaan wanneer je gehinderd door een slechte knie of een Charley paard. En het team is gekwetst, ook, want je kunt niet effectief kan zijn bij het spelen met een handicap, zoals that.

Minor snijwonden en schaafwonden, vooral op de ellebogen, heupen, of knie caps, moeten worden gereinigd en behandeld in een keer. Je kan niet veel over kneuzingen te doen, behalve ze te laten genezen door rest.A verdraaide knie is een veel ernstiger zaak echter, die moet worden onderzocht en behandeld door een arts. Niet gek rond met dit soort letsel; het kan storen de rest van je leven, zo niet behandeld vroeg en properly.To voorkomen dat dergelijke ongelukken, stapt uit het ijs bij de eerste gelegenheid als je moe te krijgen.

Je zal niet altijd een toneelstuk stilstand om u te helpen dit te doen, dus regelen met je coach een systeem van "het veranderen op de vlieg." Als je genoeg hebt, terwijl het spel gaat, kijken of bellen om uw bank als eerste. Zodra de puck wordt onschadelijk geschoten in einde van het andere team, ras voor de planken en laat uw volgende linemate vervangen you.When u in echt goede vorm als gevolg van het uitvoeren van deze oefeningen en hebben verzorgd jezelf in de manieren beschreven, zult u veel meer waarde aan uw team. De resultaten spreken voor zich.

Good luck!