Bepaal je emoties om kinderen: Staat je emoties duidelijk aan het kind. Vertrouw niet op non-verbale signalen alleen. Volwassenen tik soms hun vingers om irritatie te tonen, rimpelen hun neus aan afschuw over te brengen, of zucht naar ergernis geven. Kinderen interpreteren vaak deze tekenen of missen ze helemaal. Ze weten niet automatisch weet hoe je je voelt en in feite, zijn vaak verbaasd te ontdekken dat je gevoelens zijn heel anders dan hun eigen. Subtiele hints zal uw boodschap niet over. Kinderen profiteren van de uitdrukkelijke mededeling dat woorden bieden.
Woorden zijn specifiek en to the point. Zij helpen kinderen weten hoe je je voelt en waarom je op die manier zou voelen: "Ik voel me blij ..." "Het maakt me boos ..." "Ik ben boos ..." "Het is belangrijk voor mij ..." "Ik wou dat ..." Word gevoelig voor uw eigen interne signalen dat een bepaalde emotion.Perhaps je wangen warm signaal wanneer je begint te voelen boos, je maag krijgt springerig als je angstig bent, of je hoofd lijkt zwaar als je overweldigd bent . In eerste instantie zal het de meer extreme emoties, zoals woede, angst of opwinding die het makkelijkst te uiten zal zijn.
Uiteindelijk zal je beter in staat om te herkennen en te praten over meer gematigde emoties zoals tevredenheid, irritatie, ongemak of confusion.Use een breed scala van gevoelens woorden van verschillende feelings.Purposely selecteer een assortiment van gevoelens woorden geworden. Hoe groter de woordenschat, hoe meer kans je hebt om afgestemd op de vele emoties die woorden vertegenwoordigen. Als u yourdself vinden met dezelfde paar woorden over en selecteert variaties om te gebruiken in de toekomst en dan doen.