Het lijkt erop dat alle kinderen doen deze dagen is tv kijken, videospelletjes spelen, en surfen op het net. Alle activiteiten bekend voor de hoeveelheid zitten ze te betrekken, en onze kinderen kunnen niet worden gehinderd om veel meer te doen. Dit is niet de waarheid voor alle kinderen, maar met alle middelen. Het nemen van een actieve inspanning van de kant van ouders op kinderen en actief te krijgen, maar het is mogelijk. Hier zijn 5 tips voor het doen precies dat. 1. Stel grenzen eerste ding is eerste - je nogmaals Felix tal van een ouder, dus gedragen als een.
Nu, ik bedoel niet te beledigen en dit kan zelfs niet van toepassing, maar ook veel ouders deze dagen gewoon niet zeggen wanneer het genoeg is geweest. En veel kinderen hebben veel meer dan hun deel van de sedentaire levend had. Dus een limiet. Beperk de toegestane tijd zitten in de voorkant van een tv-toestel, ongeacht wat de activiteiten, en geef een tijd vergoeding voor dit soort dingen. Het bekijken van films of het spelen van games is niet altijd een slechte zaak, en er zijn eigenlijk mentale voordelen van vele video games, maar het is het eigen risico dat het ongezond maakt. 2.
Stel een voorbeeld Zoals vermeld aan het begin van dit artikel, is de trend voor kinderen om meer sedentaire is niet beperkt tot hen - het is de algemene bevolking die luier en meer zwaarlijvige is geworden. Als u wilt dat uw kinderen om gezonde gewoonten te ontwikkelen, moet u een gezond voorbeeld geven. Eten beter, meer actief zijn, krijgen regelmatige lichaamsbeweging ... je kent het wel - het is het eigenlijk doet dat zo velen van ons worstelen met. 3. Moedig Actief Hobby Repetitive, gedisciplineerd oefening is een uitdaging voor ieder van ons, en dat geldt vooral voor kinderen.
Maar mensen van nature naar actieve hobby's kunnen ze zich bezighouden met geworden. Help uw kinderen naar de hobby's die een beroep op hen te vinden, en hen aanmoedigen om die hobby's meer van hun tijd te geven. Dit geeft niet alleen hen meer te bewegen (ervan uitgaande dat ze zijn enigszins actief tijdverdrijf), maar ook geeft hen een kans om passies die kunnen leiden tot een leven van vreugde te ontwikkelen. 4. Plan Dagtochten Een geweldige manier om actief te blijven is gewoon om eruit te komen en over, en het is een must om regelmatige dagtochten een deel van uw familie routine.
Dit kan onder meer gaan naar het strand, het controleren van musea, gaan naar een waterpark, slapping op sommige rolschaatsen, bowling - de lijst gaa