Er zijn een paar dingen die je kunt doen om het werk te helpen door middel van deze kwesties. Eerst, zorg ervoor dat u het modelleren van het gedrag dat u wilt zien in uw kind. Als de regel is Dont praten met je mond vol, dan spreken niet met je mond vol. Kinderen leren wat ze seeso er zeker van zijn dat de slechte gewoonte is niet alleen een miniatuur versie van iets wat je zelf kunt doen! Een geweldige manier om jongere kinderen te helpen is tot restaurant spelen voor een dag, en fungeren als de ober, chef-kok, en manieren coach.
De kans is groot, dit rollenspel zal brengen het beste manieren, en u voorzien van een waardevolle lering opportunity.2.Eating alleen junk food: Er zijn twee manieren om te bezuinigen op de junk. Eerst, gewoon koop niet, of niet te kopen zo veel van. Zodra u het aanbod te beperken, wordt u automatisch bezuinigen op de hoeveelheid ongewenste uw kinderen kunnen consumeren. Vervolgens bieden gezonde, maar smakelijke alternatieven. Kinderen die ploegen door een zak chips in een instelling kan genieten van iets anders met crunch, zoals volkoren pretzels.
Dit is meestal een probleem met de peuter setthey kan verslaafd raken aan één: Laat je niet bang te zijn sneakythere zijn verschillende boeken beschikbaar die detail hoe te sluipen gezonde voeding in aantrekkelijke snacks die nabootsen junkfood.3.Eating slechts een enkele levensmiddelen of groep bepaalde levensmiddelen of groep. Met een beetje geluk, zullen ze de fixationeating alleen kaas ontgroeien voor een dag of zo gewoon kwetsen thembut eten alleen kaas voor een paar weken kon. Als je kunt, bepalen wat hen aanspreekt over het item dat ze zijn gericht op.
Het zou temperatuur, smaak, textuur of een andere kwaliteit. Een kind dat wil bananen hele dag kan iets sweetor iets dat gemakkelijk te kauwen betrap eten. Het aanbieden van vervangingen en andere keuzes bij elke maaltijd kan helpen doorbreken de pattern.4.Avoiding groenten: Angst voor broccoli is niet alleen voor kidsmost volwa