Als youre niet zeker weet, vraag! Zoek uit welke activiteiten ze zullen genieten en werken in fietsen, het verbergen, het nemen van een wandeling, spelen tag.; erachter te komen wat uw kind geniet en gaan met haar oefening en Kinderen Tip # 2: Vaststelling van een RoutineSit zitten met uw kind en maken een oefenschema samen. Proberen te krijgen in ten minste 60 minuten van de activiteit een day.Exercise en Kinderen Tip # 3: Wees creatief Leer je kind creatieve manieren om te werken in de oefening.
Het nemen van de trap in plaats van de lift, lopen naar een bestemming in plaats van te vragen voor een ritje, of het lopen van de hond zijn alle grote manieren in beweging te krijgen, zonder zelfs maar te proberen Oefening en Kinderen Tip # 4: Blijf HydratedStaying gehydrateerd tijdens de oefening is van vitaal belang! Bespreek het belang van drinkwater tijdens inspanning. U kunt zelfs samen uit te gaan naar uw lokale winkel en het uitzoeken van een fles water om het meer interessant en leuk voor hen te maken.
Voor jonge kinderen, koop wat stickers of zelfs speciale permanente markers om hun water te versieren bottletheyll het liefde Oefening en Kinderen Tip # 5: Check Out Organized ActivitiesCheck uw lokale recreatiecentrum of het internet voor een breed scala aan leuke fitness-activiteiten die u kunnen interesseren jouw kind! Wandelen clubs, baton twirling, danslessen, archery.the opties zijn groot en vaak erg goedkoop. Als een plus, het vinden van een fitnessclub kunt u samen met uw kind. Niet alleen zal het je fit, maar zal ook zorgen voor wat quality time samen.
Wat een win win Oefening en Kinderen Tip # 6: Maak het leuk Wat je ook doet, zorg ervoor dat je je best doen oefening positief en leuk om te maken! Uw kind zal zich verheugen op de uitoefening van en het creëren van een leven lang gewoonten van fitheid en gezondheid als je dat doet.
Ouderschap Troubled Teens: Zelf Control