Voedingsmiddelen kan niet leiden tot acne, maar ze zeker doen maakt het nog erger. Afgezien van het vermijden van acne, kan een gezonde, evenwichtige voeding ook helpen voorkomen dat andere ziekten die gepaard gaan met slechte eten habits.2. Oefening. Het bevordert een betere doorbloeding, geeft je poriën meer kans om te nemen in zuurstof en geeft uw huid een bepaald glow.3. Ontspannen. Neem een paar minuten per dag te ontspannen. U kunt yoga doen of u kunt gewoon zitten op uw bureau en doe ademhalingsoefeningen voor een paar minuten.
Ongeacht wat anderen zeggen, kan stress bijdragen aan het ontstaan van puistjes. Als je nog niet opgevallen, hoe meer lastiggevallen je bent, hoe meer je kijkt verschrikkelijk. Neem eens een kijkje op je poriën als je gestresst bent uit! 4. Water, water, water. Drink veel water. Het helpt u een normale stoelgang, waardoor je een betere kans van het verwijderen van ongewenste elementen in je lichaam. Gezonde binnen, gezonde buiten, toch? Bovendien heeft water altijd al bekend als een belangrijk element in het houden van de huid healthy.5 zijn. Vermijd overmatig drinken en roken.
Roken en teveel alcohol veroorzaakt dehydratatie en gebrek aan water wordt gewoonlijk tot uiting in de huid. Na een nacht van drinken, zou u zijn opgevallen dat uw huid ziet er saai en droog. Nu hoef je niet hoeft te why.6 afvragen. Houd je huid schoon. Reinig je gezicht voor het slapen gaan. Ga nooit naar bed dragen van make-up. De ideale praktijk om het gezicht ten minste tweemaal per dag wassen. Als je een vette huid, zal drie keer beter zijn, gewoon niet agressieve zeep en gezicht wassen producten zwaar in chemicals.7 gebruiken. Gebruik natuurlijke gezichtsreinigingsmiddelen.
We zeiden het kost een cent, toch? Vind vruchten zoals papaja, sinaasappel, citroen en avocado in uw keuken en maak een gezichtsmasker of een pak. Als je deze niet hebt, kun je havermout, eiwit of azijn vermengd met warm water te gebruiken. Als u meer groente