Krachtige schrobben moet volledig worden vermeden - het irriteert de huid en verergert de problem.Increasing de vochtinname is een volgende stap in de richting van de oplossing van volwassen acne. Inname van veel vocht is absoluut noodzakelijk in het verlagen van deze medische aandoening. Bijna drie liter water moet worden geconsumeerd per dag. Als deze vloeistof eis niet kan worden voldaan door middel van het drinken van gewoon water alleen, kan dan sappige vruchten zoals watermeloen, druiven, en kokoswater, oranje en andere citrusvruchten worden gebruikt als geschikte alternatieven.
Thee en vers vruchtensap kan ook helpen, maar de koffie moet worden vermeden. De meest vitale stap in de behandeling van volwassen acne is om een goed uitgebalanceerd dieet te eten. Een dieet dat rijk is aan natuurlijke vezels en mineralen helpt bij het verwijderen van giftige stoffen en afvalstoffen uit het lichaam. Accumulatie van dergelijke schadelijke eindproducten van de stofwisseling kan leiden tot acne in sommige gevallen. Daarom moet het dieet bestaat uit veel verse groenten en fruit.
Overmatige consumptie van vriend voedsel en gehydrogeneerde plantaardige olie producten zijn schadelijk voor de lever. De lever is het orgaan dat verwijdering van toxine handvatten uit het lichaam. Dus het verzorgen van de lever en waardoor het goed te laten functioneren door het handhaven van een goede voeding zal een lange weg naar de verwijdering van acne. Voor het kopen van cosmetica en huidverzorgingsproducten, moeten de patiënten te controleren of de producten niet-comedogeen. Dit betekent dat deze geen elementen die kunnen veroorzaken of verergeren huidaandoeningen zoals acne vormen.
Het is het beste om het advies van de dermatoloog te nemen alvorens te beslissen over het gebruik van een bepaald product op acne gevoelige huid. Geringe veranderingen in het dagelijkse leven kunnen grote verschillen in de oplossing van volwassen acne maken. U kunt een acne vrij leven leiden,