Super Strategieën voor ruiming Acne

dgroenten die waardevolle mineralen bevatten en zijn rijk aan vezels. Verse groene groenten zijn essentieel. Ook in uw dieet magere eiwitbronnen en complexe koolhydraten, zoals rijst, volkoren brood en aardappelen. Deze vezelrijke voedingsmiddelen verzekeren een schone maagdarmkanaal, wat vooral belangrijk bij de behandeling van acne. Eet drie gezonde maaltijden per dag aan belangrijke voedingsstoffen en om uw eetlust voor zoete of vette gebakken voedsel te verlagen.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, zoals abrikozen, watermeloen, en broccoli, evenals voedsel zoals mager rundvlees, noten, bonen en volkoren granen die rijk zijn aan zink kan ook nuttig zijn bij het verminderen van acne te zijn. Het is ook noodzakelijk om veel water te helpen spoelen de gifstoffen uit die bijdragen aan breakouts drinken.