alleen een appel of een banaan dag eet. Eet enorme donkergroene salades (niet ijsbergsla, heeft geen voedingsstoffen om te spreken van) en veel fruit. Bezuinigen of te elimineren soja, zuivel, rood vlees, granen en frisdrank ook. U wilt vooral te heffen of te bezuinigen op het hormoon beladen voedsel zoals melk en andere zuivelproducten en vlees, zoals rood vlees en gevogelte. Alle hebben hormonen toegevoegd en /of afkomstig van vrouwelijke en mannelijke dieren die zijn geïnjecteerd met hormonesEvaluate uw dieet na 30 dagen, om te zien of je laesies worden steeds beter.
Ze zullen niet verdwijnen 's nachts, maar een beter dieet kan helpen voorkomen dat nieuwe uit forming.As na verloop van tijd, meer onderzoek kan helpen bepalen hoe mannelijke en vrouwelijke hormonen invloed acne en de rol die voeding speelt.
