Het is logisch dat dit wordt weerspiegeld, zelfs als onbewust, in de manier waarop we denken over onszelf, en de manier waarop wij denken dat anderen maatregel us.Having acne, in het bijzonder matige tot ernstige gevallen kan een effect hebben op ons vertrouwen, en zelf geloof hebben . We kunnen zo bezig met onze eigen acne, onvolkomenheden of gebreken (in vergelijking met dit ideaal) geworden, dat we komen om onszelf als iets als tweede klasse beoordelen.
Dus toen we mensen te ontmoeten, wanneer we tegenkomen nieuwe situaties, nieuwe omgevingen, of leden van het andere geslacht, kunnen we onszelf tegenhouden. Onze manier zal dit gebrek aan zelf geloof weerspiegelen. En als anderen pikken op deze, in de non-verbale manier waarop we brengen zo veel, en onbewust op reageren, kan het lijken alsof we 'rechts langs' met betrekking negatieve dialoog de geest gooit op us.
Acne patiënten met laag gevoel van eigenwaarde kan een aantal van deze kenmerken: * overdreven bezorgd met het beeld dat andere mensen van hen * terugtrekken uit uitdagingen * schuld te geven van alles op zichzelf * niet bereid zijn verantwoordelijkheden op te nemen * gebrek aan vertrouwen * emotionele verwarring * mentale verwardheid * depressie * anxietySo, wat kan je doen over een laag zelfvertrouwen? Centraal in het proces, verandert de ideeën of filters, die we zelf bekijkt (en de wereld) met. Maar voordat u deze kunt wijzigen, moet u zich bewust van hen te worden.
Zo veel van onze gedachten en overtuigingen draaien op de automatische piloot. Er gebeurt iets, en we reageren. Het eerste wat we moeten doen is het bericht welke situatie, commentaar of andere katalysator, veroorzaakt ons om te reageren. Na verloop van tijd zal een patroon emerge.Once beginnen we meer zelf bewust rond deze te zijn, kunnen we beginnen om actie te ondernemen wanneer dit programma naar voren komt.
In plaats van passief te laten de negatieve self-talk blijven, kunnen we tegen onszelf zeggen, 'Okay,