Ik nodig u uit om uw denken voor een week te volgen: Om de hoogte van de rol van het vergelijken en het contrast denken in je leven en in je relatie, neem dan de volgende uitdaging geworden. Gewoon rekening te houden met de gedachten die u ondervindt, met name tijdens de interactie met anderen. Om u te helpen te blijven op de taak, kunt u een dagboek van al je gedachten te houden. Tijdens deze oefening op de hoogte van alle vergelijkingen (vergelijkingen zijn soms subtiel) die te binnen schieten.
Ik denk dat u zult verrast worden door de prevalentie van vergelijken en het contrast denken in je dagelijkse leven. Becoming echt bewust van je mentale patronen is de eerste stap in het veranderen van je denken. Als je herkent vergelijken en het contrast denken aan het werk in je eigen geest, praat jezelf uit dat destructieve aanpak door eraan te herinneren zich dat het niet jouw taak om anderen te oordelen of te evalueren jezelf naast themyour taak is om je eigen inherente eigenwaarde te ontdekken, die zal opent u tot vreedzame en betekenisvolle relaties met anderen.
Wat te doen als je ziet tekenen Hij is Cheating