(En de meeste mensen, ongeacht hoe druk, kan eenvoudig, gemakkelijk taken wig in hun routines.) Begin met kleine, liefdevol en ondersteunend verklaringen. Hier zijn enkele gebieden te concentreren op in je huwelijk of relatie: Berichten van waardering:
Elke sentiment dat dank en erkentelijkheid vallen communiceert in deze categorie: Maak er een gewoonte van om te zeggen "Dank je" vaker, zelfs wanneer je partner of echtgenoot doet de kleine dingen die hij /zij heeft een miljoen keer eerder gedaan (gegoten u het eerste kopje koffie in de ochtend, voedde de hond, haalde de trasheven als je moest vragen).
Zorg ervoor dat uw partner hoort uw dank. (Met andere woorden, niet mompelen het of zeggen dat het onder uw adem Wees gul met uw geverbaliseerd dankbaarheid..) Beyond "Dank u," proberen uitspraken als toe te voegen: "Je bent zo'n geven persoon"; "Dat was zo attent van u"; "Dat me echt geholpen"; "Ik waardeer wat je voor me gedaan"; "Je bent zo'n harde werker"; "Je bent het beste dat me ooit is overkomen"; "Dat was aardig van je." Als je meer gewend om te wijzen op de positieve dingen te laten groeien, zul je vanzelf zien plaatsen waar dit soort uitspraken zal passen.
En natuurlijk uw partner zal meer gemotiveerd om te blijven doen wat het ook was dat verdiend uw warme waardering. Zodat je een heerlijk wederzijdse situatie vorm als je hem vertellen /haar dat je iets te waarderen. Hier zijn enkele andere ideeën voor uitspraken die je kunt gebruiken in andere situaties: Berichten van de liefde en interesse:
"I love you"; "Ik heb je gemist"; "Ik kan niet wachten om je te zien"; "Je maakt me Zo blij"; "Ik hou van tijd doorbrengen met je"; "Ik kijk ernaar uit om tijd doorbrengen met je"; "Ik denk aan je"; "Ik hou van dat over u"; "Hoe was je dag?"; "Ik zou graag over horen '; "Hoe zou u willen vieren?" Berichten van de steun en inzet:
"We zitten in hetzelfde schuitje"; "Wat kan ik doen om te helpen?"; "Maak je geen zorgen,