To beginnen, de eerste regel van de duim te krijgen bij de communicatie met een echtgenoot of een persoon die is dicht bij u, is om altijd gebruik maken van "I" verklaringen. Dit zijn verklaringen die worden voorgesteld veel door therapeuten en psychologen, omdat ze echt werken. Bij het spreken met je partner, je wilt om te voorkomen dat het krijgen van de verkeerde boodschap, en te begrijpen dat dit is hoe je je voelt of denkt. Dus als je begint te spreken, ervoor te zorgen dat de eerste woorden uit uw mond zijn "Ik heb het gevoel dat ..." "Ik denk dat ..." "Ik moet ..." etc.
Om een zin beginnen altijd met "U ... "" Je moet ... "of andere dergelijke uitspraken plaatst ze in het defensief en communiceert ook aan hen dat je beslissen wat ze denken en feel.Secondly, zorg ervoor dat je zegt wat je bedoelt en bedoel wat jij zegt. Als je dat niet doet, kan je iets, maar je houding, lichaamstaal, of gezichtsuitdrukking strijdig kunnen zijn met wat je zegt te zeggen, en de persoon met wie u praat gaat gemengde berichten te ontvangen. Vooral wanneer je heel dicht bij iemand, krijg je een expert in het lezen van hun lichaamstaal en uitdrukkingen zijn.
Dus als je zegt "Het is prima als we uit eten gaan", maar op hetzelfde moment je denkt dat je echt niet wilt, zal uw lichaamstaal meestal geef het weg. Dus zeggen wat je bedoelt en bedoel wat je say.The naast manier om gemengde berichten te vermijden met uw echtgenoot is van berichten dat u niet zeker bent van herformuleren. In plaats van de veronderstelling dat je weet wat de ander probeert over te brengen, als u niet zeker bent, gewoon herformuleren wat je denkt dat ze proberen bij te komen. Bijvoorbeeld, zie je je partner de afwas.
Je loopt naar je echtgenoot en zij tot u zeggen: "Soms heb ik echt zou willen dat je meer rond te helpen hier". Aan u, kan dit een groot aantal dingen betekenen. Hebben ze meer hulp met het huis in het algemeen willen? Zijn z